烟瘾来时，先做一件小事
打开 5 分钟急救，跟着任务和倒计时把最难的那一阵撑过去。
5 分钟烟瘾急救
把下一次烟瘾， 熬成一次胜利。
烟瘾来时先撑过 5 分钟，再把每次忍住记录下来。不是一次证明自己，而是一次次把控制权拿回来。
还抽吗现已在 App Store 上架。
5 分钟救急把烟瘾最难的几分钟拆小
每日打卡让每次忍住都有记录
可信队友需要时提醒，不用一个人硬扛
不是说教，是能执行的下一步
戒烟很难，产品就应该把每一步做得更简单。
从突然想抽，到守住五分钟，再到看见身体和生活的变化，所有重要动作都放在一个清楚的节奏里。
把进步变成看得见的记录
打卡、路线、健康恢复和成就会留下每一次改变，不靠模糊记忆判断进步。
关键时刻，不必一个人扛
邀请一位可信任的队友，在有限频率内发送提醒、鼓励或烟瘾支持。
Craving rescue
5 分钟， 把烟瘾吹走。
根据你当下的状态选一个能完成的小任务，用倒计时和呼吸节奏跨过烟瘾峰值。完成后，记下这次真正的胜利。
- 先选择现在能做的任务
- 锁屏与灵动岛继续显示倒计时
- 结束后记录这次烟瘾是否被守住
真实 App 界面
为每一次改变而设计。
首页、健康、成就、队友支持，每个页面都围绕“下一步做什么”来设计。
Buddy support
可信任的人，带来温柔但坚定的力量。
通过仅限一人使用的邀请码建立队友关系。双方只共享必要的打卡与支持状态，并用有频率限制的提醒、鼓励和烟瘾支持守住彼此的边界。
一次性邀请码只对一位队友生效
克制的提醒限制频率，避免通知轰炸
Safety & privacy
你的记录与边界，永远应该被尊重。
核心记录可在不登录时本地使用；只有在你主动开启云端、订阅或队友功能时，才处理提供服务所需的信息。
无需登录即可使用核心记录。
队友只看到必要的互助状态。
当前版本不含第三方广告或跨 App 追踪。
应用用于记录和陪伴，不替代医疗服务。
Still Smoking?
下一次想抽时，先给自己 5 分钟。
还抽吗现已登陆 App Store，立即下载并开始守住下一次。
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